對許多父母而言，孩子賴床是件令人苦惱的事，尤其是還要上班的爸爸媽媽們，在面對孩子怎麼叫都叫不醒的情況下，很容易就進入抓狂的狀態。孩子賴床的原因有很多，可能並不只我們表面所看到的樣子，因此，父母要如何明察秋毫，對症下藥，將賴床問題徹底消除呢？

《教養手扎》

楊爸爸是個愛家的新好男人，對於家庭、孩子的照顧更是無微不至，他有兩個活潑可愛、聰明伶俐的男孩，但孩子賴床的問題一直是令他頭疼的事。

每天早上叫孩子起床是楊爸爸的重要工作之一，因為兩個孩子從小就貪睡，再吵的鬧鐘也叫不起來，所以叫孩子起床的工作自然就落到了楊爸爸身上。這一兩年隨著孩子漸漸長大，賴床的現象非但沒有改善，反而有愈來愈嚴重的趨勢，追根究底發現，除了孩子貪睡的天性外，原來他們並不認為遲到是件嚴重的事，而學校的老師也甚少處罰孩子，因此賴床的戲碼一再上演。

通常面對孩子賴床、上學就要遲到的情況，性急的楊爸爸總會耐不住性子，動手幫孩子穿衣、督促刷牙洗臉、催促吃早餐、整理書包、趕孩子上車，在楊爸爸的嚴密督促之下，雖然孩子都能準時到校，但賴床的情形並沒有因此而改善，反而更加嚴重。由於孩子已逐漸長大，應該學習自我管理，對起床上學、整理好自己的東西、準時到校等份內該做好的事負起責任，目前的作法實在不是一個好方法，幾經思量後，楊爸爸終於想到一個好辦法。

這天，楊爸爸把兩個孩子叫來，很認真的告訴他們：「從今天起，爸媽只會叫你們起床一次，之後所有的事將由你們自己處理，如果其中一人讓另一個人遲到，將可以由『受害者』向『加害者』任意拿走一樣心愛的東西。」由於楊爸爸非常了解自己孩子的個性，果然此話一出，其中一人開始緊張了，哥哥擔心自己心愛的玩具可能被取走，現在只要爸媽一叫起床，他就會馬上迅速跳起來，然後開始梳洗、將自己上學的東西整理好、吃過早餐後到車上等候爸爸開車，甚至，前一天晚上就會將所有東西整理好，以免變成遲到的「加害者」。

而弟弟呢？這位家中的耍賴大王，一開始抱著僥倖的心態，認為心愛的玩具不會真得被取走，但沒想到這次哥哥是玩真的，加上爸爸的嚴密執行下，當玩具被取走一次後，再也不敢當加害者，而孩子因為這件事開始學會「自己擔起責任」後，不但惱人的賴床問題不見了，孩子更學會了管理自己生活的能力，實在是一舉兩得。

《惜福小語》

父母在處理孩子的問題時，常會因為心急與短視(每天早上叫孩子起床與主動幫孩子整理衣物的事)而陷在一個不良的結構之中(如圖右)，雖然短期內這樣的做法可能改善賴床所造成的遲到問題，但長期而言卻形成孩子更依賴父母幫助的後遺症，而使得賴床的情形更嚴重。而當孩子賴床的程度愈嚴重，爸爸的督促也就愈多，爸爸經常幫孩子做原本自己該做的事，久而久之，孩子的自我管理能力將會變差，因而失去了內省的能力。

在楊爸爸的例子中，楊爸爸因為看到自己所處的結構，並了解自己與孩子互動所產生的不良結果，所以試著改變互動結構，讓原來外控的力量(爸爸)漸漸轉而成為內控的力量(孩子的自我管理能力)。當孩子遲到次數愈多，心愛玩具被拿走的次數也愈多，孩子就會開始緊張並且重視，因此自我要求不再賴床，久而久之，自我管理能力也因此增強了。

 但每一個家庭系統都不一樣，孩子個性各有差異，因此，每個家長在採取行動時，都應該看清楚系統如何運作，思考什麼才是適合的且能夠真正改善系統問題的方式，這樣才能真的對症下藥喔！